Small Group Training
In Rotterdam
Sterker, fitter en gemotiveerder – samen trainen in kleine groepen van maximaal 8 personen
Op zoek naar een effectieve training met persoonlijke aandacht, maar zonder de prijs van 1-op-1 coaching? Onze Small Group Training is precies wat je zoekt. Train in een gezellige groep van maximaal 8 personen, onder begeleiding van een ervaren personal trainer, en werk gericht aan je kracht, conditie en techniek.
Waarom kiezen voor Small Group Training bij Stronger Things?
Bij ons draait het om meer dan alleen zweten. Wij helpen je écht sterker worden, fysiek én mentaal. Dit kun je van ons verwachten:
✅ Maximaal 8 deelnemers per training – altijd persoonlijke aandacht
✅ Professionele begeleiding van een gecertificeerde personal trainer
✅ Kracht- én conditietraining in elke sessie
✅ Training op jouw niveau – beginners én gevorderden welkom
✅ Aandacht voor techniek & blessurepreventie en -herstel
Hoe ziet een training eruit?
Elke training duurt 60 minuten en is een combinatie van krachttraining, cardio, core- en functionele oefeningen. Denk aan squats, deadlifts, sled pushes, kettlebells, circuits en meer. Onze trainers houden rekening met je fitnessniveau, doelen en eventuele blessures. Zo haal jij het maximale uit elke groepsles – veilig en effectief.
Probeer het zelf – boek een gratis proefles
Benieuwd of Small Group Training bij jou past? Meld je aan voor een gratis en vrijblijvende proefles. Dan ervaar je zelf de sfeer, begeleiding en resultaten van trainen in een kleine groep.
Onze Tarieven
Geen inschrijfkosten. Per maand opzegbaar.
1x per week
Om lekker te starten- ✅ Werk aan je kracht en conditie
- ✅ Makkelijk zelf in te plannen
- ✅ Gezelligheid van de groep
- ✅ Maandelijks opzegbaar
- ✅ Uitdagende trainingen
2x per week
Zodat je flinke stappen kan zetten- ✅ Werk aan je kracht en conditie
- ✅ Makkelijk zelf in te plannen
- ✅ Gezelligheid van de groep
- ✅ Maandelijks opzegbaar
- ✅ Uitdagende trainingen
Onbeperkt
Onbeperkt alle sessies meedoen- ✅ Onbeperkt alle groepstrainingen meedoen
- ✅ Trainen wanneer het jou uitkomt
- ✅ Gezelligheid van de groep
- ✅ Maandelijks opzegbaar
- ✅ Uitdagende trainingen
Onze Trainers
Onze gecertificeerde coaches hebben veel ervaring met krachttraining, blessurepreventie en gedragsverandering. Ze helpen je niet alleen fitter worden, maar ook volhouden en doorgroeien.
Jerell
Head coach
Expertise: conditietraining + grenzen verleggen
Colin
SGT Coach
Expertise: krachttraining + powerliften
Volg onze kleinschalige groepslessen met deze toppers van Personal Trainers